鹰嘴豆怎么食用_鹰嘴豆怎么食用最好
美味盛宴:鹰嘴豆炖猪蹄、渔家风味小海鲜、橙皮香辣兔肉鹰嘴豆烧猪蹄食材&配料： 猪蹄1只、鹰嘴豆100克、姜1块、蒜2瓣、食用油适量、冰糖适量、蚝油1勺、酱油适量、盐适量、清水适量、葱段适量制作步骤： 准备好所有材料，鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香后面会介绍。
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鹰嘴豆烧猪蹄、渔家煮小海鲜、橙皮辣子兔鹰嘴豆烧猪蹄食材&配料： 猪蹄1只、鹰嘴豆100克、姜1块、蒜2瓣、食用油适量、冰糖适量、蚝油1勺、酱油适量、盐适量、清水适量、葱段适量制作步骤： 准备好所有材料，鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香说完了。
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“胆固醇冠军”被揪出!是肥肉24倍,医生提醒:吃的越多血管越堵但应适量食用，以避免血管堵塞的风险。为了帮助大家维护健康，今天要介绍的是一种有助于降低胆固醇的食物——鹰嘴豆，被誉为"豆类之王"。研究表明，鹰嘴豆不仅胆固醇含量极低，适量食用还有助于促进胆固醇代谢，预防脂质在肝脏和血管壁的沉积，减少血栓的形成风险。接下来，我将一种好了吧！
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