便秘吃什么药快速排便最有效_便秘吃什么药快速排便最好
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便秘竟多数是“吃”出来的?禁3物,补4物,排便通无阻能有效刺激肠道蠕动。如果你每天的餐桌上都能有一盘绿叶菜，便秘困扰可能早就烟消云散了。3. 水果：肠道的“润滑油”苹果、梨、香蕉、火龙果，这些水果不仅含有丰富的水分和维生素，还含有果胶和天然酶，能够帮助软化粪便。特别是苹果皮中的纤维含量极高，吃苹果时别忘了连皮一等我继续说。
春节期间孩子便秘不用愁,这5类食疗方超管用,孩子吃了不积食!即使想拉便便，也拉不出来。孩子便秘了，喝酸奶！慎重！酸奶含有丰富的益生菌，孩子便秘的时候喝酸奶可以辅助缓解便秘。但是，需要注意的是，一岁以内的孩子，以及本身对牛奶过敏的孩子不能食用酸奶。一岁以上的孩子，服用酸奶也不要超量，一天250ml(一般市售的小盒酸奶是150ml左右)等我继续说。
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老年人易便秘,如何吃更好?4种食物若能每天吃些,排便更顺畅一旦出现便秘现象，必须及早进行治疗，更要做好饮食方面的调理。那么，老年人到底吃些什么样的食物能够促使排便呢？下面，就为大家详细介绍还有呢？ 还可以促使肠道中的一些代谢产物快速排泄，有着通便的功效。而且冬瓜中的膳食纤维特别丰富，可以刺激到肠道，促使加快蠕动速度，达到通便的还有呢？
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