抵抗力低吃点什么补品_抵抗力低吃点什么
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补品虽能养生,但切记别乱吃,尤其是这5种,吃错了反而伤身当身体抵抗力下降时，及时的补充营养确实是增强抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正确的方法。尤其是不能盲目的吃一些补品，否则反而会起到相反的作用，例如下文中提到的5种常见补品，如果你正在吃的话，请赶紧住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一种比较养生的食品，特别是近些年来说完了。
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立冬后补一补,来年壮如虎!多吃这五肉,滋养身体,健康过冬在中国民间常有一句话，流传着“立冬补一补，来年壮如虎”，立冬时节，万物收藏，天气寒冷，是进补的好时机，而补品的来源主要是食物，所以，在寒冷的冬季多吃肉可以让我们变得更加有力气和抵抗力，御寒能力也加强，食补比药补更安全，营养更好。但是，我们应该选择什么样的肉类来补充营养等我继续说。
天冷了,这肉要多吃,比鸡鸭肉滋补,比牛羊肉便宜,强免疫更聪明来增强抵抗力，顺利过寒冷。冬季是进补的黄金季节，但对于普通人说，进补不需要昂贵的滋补品，而是些人人都吃起来的平价营养食材，人参、鹿小发猫。 寒冷的冬季经常吃，滋补身体，强抵抗不怕冷。今天就给大家分享一种营养又美味的食材--鱼，它高蛋白、低脂肪， 吃牛羊肉、鸡鸭肉等等都不如鱼小发猫。
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