鹰嘴豆怎么煮才会烂_鹰嘴豆怎么煮最好吃
鹰嘴豆烧猪蹄、渔家煮小海鲜、橙皮辣子兔让鹰嘴豆与猪蹄充分混合。加入蚝油、酱油和适量的盐，翻炒均匀，使猪蹄和鹰嘴豆都裹上调料。加入没过猪蹄的清水，大火烧开后，转小火，盖上锅盖慢慢炖煮。炖煮期间可以适时翻动，避免糊锅。煮到汤汁收浓，猪蹄用筷子能够轻易插透时，说明猪蹄已经炖煮至软烂。此时加入葱段，翻炒均还有呢？
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这种陌生豆子没人吃?这豆可太棒了!富含膳食纤维、低脂高蛋白,代替...真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！ 营养不输肉类1蛋白质含量丰富鹰嘴豆是一种富含蛋白质的杂豆，与红豆、绿豆、芸豆等同属一类。在干燥状态下，每100克鹰嘴豆含有高达21.2克的蛋白质；即便是在煮熟后，其蛋白质含量仍然保持在较高的水小发猫。
这种豆子很多人很陌生,但营养价值非常优秀因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！ 高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量营养不输肉类1 蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质含量高达21.2克/100 克，即便是煮熟的鹰嘴豆，蛋白质含量也能达到8.86克/100 克。牛肉的蛋白质含量为18.3克/100 克，虽然比熟鹰嘴豆高，但鹰嘴说完了。
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