晚上睡不着觉的解决方法按哪个穴
为了一夜安眠,我逼自己养成20个好习惯,走出黑暗见到曙光1.没有困意坚决不强制自己入睡，这样只会越睡越焦虑，最后有可能导致整晚睡不着。2.晚上坚决不做任何强刺激性强的运动，甚至包括按摩，有些小发猫。 有时候感觉脚稍微凉一点，然后用热水袋捂脚反而更易入睡。4.每天白天分三次拍打涌泉穴800次，先左脚后右脚，用手心的劳宫穴拍打脚底的涌小发猫。
经常鼻塞,鼻子不通气?3个特效穴,就能打通你的鼻子,呼吸顺畅还是晚上因为鼻塞憋得睡不着觉，那种感觉真是令人困扰不堪。中医认为，鼻塞通常是由于外感风寒、风热之邪，或者体内脏腑功能失调，导致肺气后面会介绍。 分享俞老多年临床经验总结的3个鼻塞特效穴，打通你的鼻子，不再受鼻塞之苦！ 1.迎香《针灸大成》“面上虫行有验，迎香可取。”迎香为手足阳后面会介绍。
第一百三十五章 中医界的庞然大物穴点了一下。“好、好了？哎嘿，我的耳鸣好了！”那人激动的尖叫道。耳鸣的问题，可是困扰他很久了。司天就这么一点，就完事了。真可谓是神乎其技！ 一看这情况，剩下那几个病人是一点迟疑都没有了。一个个争前恐后的说道：“小神医，我失眠好久了，晚上翻来覆去的，怎么都睡不着，您是什么。
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