鹰嘴豆怎么炒酥_鹰嘴豆怎么吃才功效最好
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美味盛宴:鹰嘴豆炖猪蹄、渔家风味小海鲜、橙皮香辣兔肉鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香味后，倒入猪蹄块，大火翻炒至表说完了。 同时使兔肉外酥里嫩。炒制调料：锅中留少量底油，下入干辣椒、花椒、姜蒜片，小火炒出香味和红油。注意火候不要太大，以免炒糊。加入橙子说完了。
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鹰嘴豆烧猪蹄、渔家煮小海鲜、橙皮辣子兔鹰嘴豆提前浸泡半天(或2小时以上),让其充分吸水膨胀，猪蹄去毛洗净，剁成块状。姜蒜切丁，放入锅中炒香，炒出香味后，倒入猪蹄块，大火翻炒至表等会说。 同时使兔肉外酥里嫩。炒制调料：锅中留少量底油，下入干辣椒、花椒、姜蒜片，小火炒出香味和红油。注意火候不要太大，以免炒糊。加入橙子等会说。
椰浆鹰嘴豆这是鹰嘴豆最好吃的做法咖喱和番茄的完美组合加上椰浆你会吃上瘾的*不要加葱姜蒜By smile6902用料熟鹰嘴豆1罐雀巢椰浆半盒番茄2个胡萝卜1根香菜1根咖喱块2块熟白芝麻少许做法步骤1、准备食材2、番茄胡萝卜香菜改刀3、油烧热，翻炒胡萝卜，一直到炒出红油4、倒入番茄小发猫。
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