晚上睡不着是肾阴虚还是阳虚
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不知道自己是阴虚还是阳虚?喝口水就知道了!搞不清自己到底是阴虚体质，还是阳虚体质？今天教大家一个简单的方法来判断，那就是——喝水！ 喝水喜欢喝冷水，并且平时喝水很多，但总觉得不等会说。 晚上爱出汗以及便秘等情况，平时就可以用些滋阴润燥的中药，比如说枸杞，麦冬之类的煮水调理。那阳虚的人呢，就刚好相反，喝水喜欢喝热水，并等会说。
如何分辨自己是阴虚、阳虚还是阴阳两虚?中医教你2招辨别夜间盗汗等身体不适症状，却往往难以准确描述自己的健康状况。这些现象，在中医理论中，往往与体内阴阳平衡失调密切相关。阴阳，作为中医理论的核心概念之一，是维持人体生命活动的基本动力。那么，如何分辨自己是阴虚、阳虚还是更为复杂的阴阳两虚体质呢？在中医看来，人体是一个小发猫。
阴虚、阳虚傻傻分不清楚?中医教你判断方法,乱补一通反而伤身如何自我判断阴虚还是阳虚？观察体征：阴虚者多伴有面红、唇红、舌红少苔等“热象”；阳虚者则面色苍白、唇色淡白、舌苔白厚，常有“寒象”。感受温度：阴虚者怕热，手心脚心易发热；阳虚者畏寒，即使外界温度不低也易感寒冷。精神状态：阴虚者可能因夜间盗汗、失眠而精神不振；阳虚者后面会介绍。
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