减肥期间一天吃一顿主食可以吗
揭秘瘦身不增重的主食神器:高蛋白、超饱腹,无面粉!效果令人震撼亲爱的朋友们，美好的一天始于一顿营养满满的早餐。我们常说：一日三餐，早餐要精、午餐要好、晚餐要少。我坚信低油低盐的饮食原则，希望通说完了。 我要跟大家介绍一款我坚持食用的优质主食。它不仅高蛋白、高纤维、高饱腹度，而且不含米面。每次吃完后，直到下一餐也不会感到饥饿。这说完了。
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米饭、面条一个最伤命吃法,让你寿命短4年!大家都是怎么吃的呢？ 大口吃？还是细嚼慢咽？ 可能有些人说，NO NO NO,我减肥根本不吃，又或者一顿吃很少。现在的人，确实对主食保持距离了后面会介绍。 可以用植物性的高蛋白和脂肪来替代。图源：壹图网不过，从长远看，低碳饮食还是有害处的，所以大家还是要客观、理性地去选择，可以适量低碳后面会介绍。
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米饭、面条一个最伤命吃法,让你寿命短4年!流行20多年坑惨无数国人,...大家都是怎么吃的呢？ 大口吃？还是细嚼慢咽？ 可能有些人说，NO NO NO,我减肥根本不吃，又或者一顿吃很少。现在的人，确实对主食保持距离了等会说。 可以用植物性的高蛋白和脂肪来替代。图源：壹图网不过，从长远看，低碳饮食还是有害处的，所以大家还是要客观、理性地去选择，可以适量低碳等会说。
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