吃香蕉干会上火_吃香蕉干的好处与功效
秋天要使劲吃,含钾是香蕉的7倍,建议中老年常吃腿脚有劲精神足#头条晒图大赛#进入十月， 秋意正浓，天气越来越凉快，不过秋天的天气特别干燥，很多人一到秋天就特别容易口干舌燥，肌肤干燥、容易上火等不好了吧！ 比起我们常吃含钾量高的还要高，是香蕉的7倍！紫菜还含有多种有利于身体的营养成分，有助于人体补充体力，增强抵抗力， 秋天常吃，好处多多。紫好了吧！
秋冬要使劲吃,含钾是香蕉的12倍,中老年常吃腿脚有劲精神充沛但大鱼大肉吃得过多，不仅会给肠胃造成负担，还易上火，况且秋冬本就是特别干燥的季节，所以鱼肉还是要适可而止， 秋季进补以平补为宜，不少素说完了。 是香蕉的12倍，且易为人体吸收，是补钾的不二之选； 还富含维D,能促进钙质吸收； “秋补钾，身不乏”， 多吃口蘑能补充钾、钙等微量元素，强健骨说完了。
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青橄榄,醋泡一下,好吃到停不下来! 润肺养颜这个冬天就靠它了冬天啦，水果不能少！《中国居民膳食指南》里说成年人每天要吃200-300克水果。但苹果营养是不少，可量不大。香蕉太甜，水分少，冬天吃多了容易上火。那吃啥？青橄榄呀！这玩意儿被叫做“肺胃之果”，润肺效果特别好。青橄榄，也叫橄榄子、青果，在福建、广东、广西这些地方都能找到。..
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