为什么会脑供血不足睡眠不好
肝血不足、睡眠差?老中医很少外传的土方子睡眠不好是哪儿出了问题？ 在中医看来，睡眠和“心”与“肝”有很大关系。心主神，肝藏血，而“魂”依附于肝血。如果肝血不足，魂不守舍，人的后面会介绍。 起到养肝血、宁心神的作用。特别是用炒熟的酸枣仁泡水喝，效果更好。为什么？因为生酸枣仁是用来提神的，熟酸枣仁才是用来安神的。很多后面会介绍。
睡觉时常出现4种表现,可能是心脏不好,做好两件事能护心睡眠中的心脏健康预警信号1. 频繁惊醒，伴有胸闷或心悸如果你在睡眠中频繁地突然醒来，感觉胸口像压着一块大石头，呼吸急促或心跳加速，这可能是心脏供血不足或心律失常的表现。长期忽视这些症状，可能会增加心脏病发作的风险。2. 夜间呼吸困难，需坐起缓解医学上称为“夜间阵发性小发猫。
桂圆好吃又助眠,多吃几枚行不行?小小桂圆一果三药果肉好吃果皮果核有妙用睡眠不好气血不足用它就对了张景明教授陕西中医药大学桂圆味甘性温，能补心脾、益气血。尤其适用于心脾两虚、气血亏虚的人群出现心慌、失眠、食欲不振、身体瘦弱，因为这些虚损引起的一系列症状等。桂圆也是药用对才有效调后面会介绍。
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