中医为什么不建议喝牛奶和酸奶_中医为什么不建议喝牛奶
为什么中医不提倡喝牛奶? 如果你是这种体质,确实不建议喝包括牛奶和酸奶。这一建议量是一个平均值，偶尔的增减并不影响健康。牛奶不仅含有丰富的钙质和优质蛋白质，有助于预防骨质疏松，还有研究表明，饭前30分钟饮用牛奶有助于控制餐后血糖的上升，并且能增强饱腹感，帮助控制体重。然而，尽管牛奶具有如此多的健康益处，中医却建议某些好了吧！
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老年朋友们,这里有一份科学补钙指南,请您查收!随着年龄的增长，许多老年人面临着钙质流失和骨密度下降的问题。那么，如何科学地进行补钙呢？让我们一起来看看湖南省直中医医院创伤骨科专家给出的一些建议。1、奶制品：对于老年朋友来说，每天适量饮用牛奶或食用酸奶、奶酪等乳制品，就像是为骨骼注入了源源不断的活力。2、..
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关爱骨骼健康,老年科学补钙指南请查收!随着年龄的增长，老年朋友们常面临钙质流失、骨密度降低的问题。那么，如何科学补钙呢？快来看看湖南省直中医医院创伤骨科专家的建议。1、奶制品每天适量饮用牛奶或食用酸奶、奶酪，就像给骨骼注入了源源不断的活力。2、蔬菜西兰花像是一个个绿色的钙球，每一朵小花都储存着等我继续说。
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