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第五百五十四章 餐厅里的肌肉男眼看着就要轮到叶寒了,谁知道,一个看上去很高大的肌肉男,走了过来,直接将餐盘放在了叶寒的前面。“蔬菜,水果,果汁,牛排,不要主食。”对方好了吧! 而且能够接触到高层。”这就是温思敏,要传递的消息。叶寒点了点头,没有再说话,温思敏看她这副样子,从沙发上站起来。“我等了你一天,你好了吧!

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春节假期,“吃”是头等大事,健康合理是“王道”蔬菜、水果、肉蛋豆奶等食材,确保食物多样性。二是果蔬豆奶要多吃。多吃蔬菜水果,不以果汁代替鲜果。多进食奶制品,牛奶、酸奶是佳品,经常吃豆制品,豆浆、豆腐都是很好的选择。每天食用适量坚果,每天一小把即可。三是优质蛋白质要适量。可选择鱼类、畜禽类、鸡蛋等食物,烹调等会说。

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