哪些食品含锌量最多啊
吃对这2类食物,补足锌元素,助力伤口快速愈合,免疫力大提升!锌到底藏在哪些食物里呢？其实答案很简单，两类食物就能轻松搞定：一类是动物性食物，另一类是某些特别的植物性食物。动物性食物堪称补锌的“王者”。就拿海鲜来说，像生蚝、螃蟹、虾等，它们的锌含量高得令人惊叹。尤其是生蚝，每100克含锌量能达到几十毫克，绝对是“锌冠军”。..
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冬季进补需谨慎!这四类食物越吃越虚,第三种最多人中招!这些食品在制作过程中会添加大量的糖和盐。- 导致能量过剩和肥胖：蜜饯果脯含糖量高，容易导致能量过剩，引起肥胖。- 增加高血压风险：一些蜜饯果脯含盐量也较高，会增加高血压的风险。- 损害牙齿健康：高糖分容易导致龋齿。写在最后冬季进补应选择营养均衡的食物，控制饮食量，保持等会说。
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高血糖最怕缺铬?医生:想要血糖平稳,要多吃这5种高铬食物超过这个量，铬反而可能对细胞造成损伤。所以，靠食物摄入是最安全的方式。要说哪些食物含铬高，还真是有点“冷门”。下面这些食物别看不起眼，但它们的铬含量却杠杠的，关键是都特接地气，随手就能买到。听到啤酒酵母，有些人可能觉得这名字好像和啤酒挂钩，其实它和酒精没啥关系小发猫。
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