脂肪高可以吃鸡蛋喝牛奶吗
是真的,吃鸡蛋喝牛奶,脂肪肝风险增2倍!中国科学家“已有解”促进肝脏脂肪合成的能力更强，效率是葡萄糖的2倍，大部分肝脏脂肪从头合成(约75%)的来源也是氨基酸。换句话说，如果我们长期保持低碳水、高蛋白饮食结构，更容易合成肝脏脂肪。看完研究，李仁心想：那要改善脂肪肝，是不是就不该吃鸡蛋牛奶，光吃肉和蔬菜呢？ 别急！研究人员表示，这些后面会介绍。
如何合理安排一日三餐,避免发胖?储存更多脂肪。所以，早餐一定要吃好。像一杯牛奶、一个鸡蛋，再加上一片全麦面包，既能提供足够的营养，又不会让热量超标。午餐呢，要讲究后面会介绍。 晚餐可别吃得太晚太丰盛。如果晚上八点之后才吃晚餐，而且还大鱼大肉，那多余的热量就很容易转化为脂肪堆积起来。咱们可以来一份清蒸鱼后面会介绍。
河南孝子路子宽:11岁增肥救父,一天五顿饭,三个月狂增30斤11岁男孩每天逼着自己吃五顿饭，顿顿红烧肉，鸡蛋，牛奶等高脂肪高热量的食物。直到吃到恶心或者肚子疼才停下来，全家人的饭量加起来都抵不过他一个人的饭量。看着饭桌上狼吞虎咽的儿子，父母满眼心疼。男孩名叫路子宽，出生在河南省新乡市一户普通家庭。他之所以疯狂吃饭，背后的等我继续说。
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