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春节家宴,可以安排八道菜,营养好吃不上火,开心过个健康年春节,是阖家团圆、共享美食的欢乐时刻。为了让您和家人在这个喜庆的节日里既能品尝美味,又能保持健康,特为您精心安排了八道营养好吃不上火的菜肴,快来一起看看详细做法吧! 山药炒木耳食材:山药、胡萝卜、尖椒、木耳。做法: 1.木耳泡发洗净,山药、胡萝卜、尖椒切片。2.锅中加好了吧!

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美味探索:焖烧羊肉、松露汁煎明虾、创意香草鸭干的制作秘籍焖烧羊肉原料: 山羊肉400克,胡萝卜50克。调料: 精盐、白糖、老抽、料酒、番茄酱、洋葱、陈皮、丁香、植物油各适量。制法: 1、将羊肉切成块状,置于凉水中浸泡1个小时以去除血水。同时,将胡萝卜切成块,洋葱切片备用。2、待油温升至七成熟时,用洋葱片爆香,随后加入羊肉块煸炒说完了。

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六款懒人焖饭,只需电饭锅轻松搞定!省事又美味!01腊肠焖饭食材:大米、胡萝卜、香菇、腊肠、玉米青豆。1. 准备好所需材料,将胡萝卜和香菇切成小丁,腊肠切片备用。将米洗净后放入电饭煲中。2. 锅中加入适量油,先下入腊肠煸炒出香味,再加入其他配菜继续翻炒约2分钟。3. 调制一碗调味汁:料酒+生抽+老抽+蚝油+糖+盐(根据个人小发猫。

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美食推荐:焖烧羊肉、松露汁煎明虾、创意香草鸭干制作方法焖烧羊肉原料: 山羊肉400克,胡萝卜50克。调料: 精盐、白糖、老抽、料酒、番茄酱、洋葱、陈皮、丁香、植物油各适量。制法: 1、羊肉切成块,放在凉水中泡1个小时,除去血水,胡萝卜切成块备用;洋葱切片备用。2、将植物油烧至七成熟,用洋葱片爆锅,放入羊肉块煸炒至羊肉变色,加适等我继续说。

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建议中老年人,多吃点清淡菜系,补充多种营养,好过大鱼大肉胡萝卜、木耳、蒜、盐、生抽、食用油做法: 1. 西兰花切成小朵,胡萝卜切片,木耳泡发后撕成小朵。2. 蒜切末备用。3. 锅中烧开水,加入少许盐和食用油,将西兰花、胡萝卜和木耳分别焯水,捞出沥干水分。4. 热锅凉油,放入蒜末爆香,加入焯好的蔬菜翻炒均匀。5. 加入适量盐和生抽调味,好了吧!

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冬天减脂期的姐妹多吃这5种食物!营养全面促消化,越吃越瘦胡萝卜50克做法步骤1、芹菜洗净切段,胡萝卜切片备用。2、将芹菜和胡萝卜焯水1分钟,捞出沥干。3、锅中加少许油,小火将腰果炒至金黄,盛出备用。4、锅中留底油,倒入焯好的芹菜和胡萝卜翻炒,加盐调味。5、加入炒好的腰果,翻炒均匀后出锅。小贴士1、芹菜富含膳食纤维,有助是什么。

萝卜加大蒜,效果惊人!传承老辈智慧,经济实用两不误萝卜搭配大蒜,堪称绝配的食材组合,许多人未曾见识过这种独特的做法。这不仅是老一辈人的智慧结晶,更是他们生活经验的传承。让我们跟随视频,一探究竟。1. 首先,将新鲜萝卜洗净切片,保持每片厚度均匀,以便后续烹饪时能更好地吸收调味料的味道。2. 然后,准备适量大蒜,剥皮后切成小发猫。

萝卜蒸肉用料猪肉300克香菇3朵白萝卜半个青红椒各10克蛋清1个淀粉2勺盐少许酱油两勺油2汤匙蒜2瓣太太乐鸡粉适量做法步骤1、猪肉和香菇一起剁碎2、加入盐,淀粉,蛋清抓拌均匀。3、加入太太乐鸡粉拌均匀。4、萝卜切片放入沸水中煮软5、将萝卜捞出来6、用萝卜片半包住适量的还有呢?

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胭脂萝卜超级下饭解腻的胭脂萝卜By 小吖爱美食用料白萝卜两根大红浙醋适量砂糖或者冰糖适量姜片适量蒜片少许花椒适量小米辣适量盐适量做法步骤1、萝卜切片撒上适量的盐腌制半小时2、半小时后挤掉腌制萝卜的水3、切好小米辣、姜片、蒜片备用4、大红浙醋、姜片、蒜片、砂糖或等会说。

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五花肉炖白萝卜:油而不腻,健康又解馋!五花肉烧白萝卜是一道家常美味,以其独特的风味和丰富的营养价值而广受欢迎。以下是这道菜的制作步骤: 准备材料五花肉:约300克,选择肥瘦相间的五花肉,口感更佳。白萝卜:1根,中等大小,约500克,去皮洗净备用。调料:大蒜几瓣、姜切片适量、青蒜或葱花少许、酱油、蚝油、盐、鸡是什么。

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