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年末压力大?上班族必吃八道营养菜,助你补充蛋白、舒缓疲惫!长时间的脑力劳动不仅令人身心疲惫，还可能伴有头晕脑胀的症状。因此，在这个时期合理安排饮食显得尤为重要，通过摄入富含蛋白质及能够缓解疲劳的食物来补充能量、恢复体力是非常有帮助的。下面我将为大家介绍八种适合此时食用的营养菜肴，它们既能帮助大家补充必需的营养成小发猫。

夏季这菜可劲吃,高维C,开胃消食,除湿解乏,补充体力炎热的夏季吃上一些，解乏缓解疲劳，补充体力。此外，青椒还有“天然祛湿菜”的美称，消体内的湿寒之气，令身体更舒服，很适合夏季吃。再有，青椒虽然不像辣椒那样有辣味，但依然含有辣素，它特有的味道和辣素能够开胃，增进人的食欲，帮助消化。所以，在炎热的夏季，如果食欲差，吃啥都不说完了。

第896章在叶家的待遇而熊二此时吃东西倒并不是因为要补充体力，而是单纯的觉得无聊而已。由于体质的特殊性，她一般很少会产生疲惫这种感觉的，哪怕刚才在治疗说完了。那里还有什么低调的样子啊！叶南天此时的想法却和熊二的相去甚远，他是真觉得隋馆有些低调到过分了，以助于令他在一开始的时候竟然还在怀说完了。

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夏日必备美食:富含维生素C,助消化提神,轻松去湿解乏!夏季是享受美食的好时节，特别是那些富含维生素C、能开胃消食、除湿解乏、补充体力的食材。在炎热的夏季中伏期间，高温多雨的湿热天气让人感到疲倦和不适。此时，多吃一些时令蔬菜如青椒，可以有效缓解这些症状。这里提到的青椒，是指那种皮厚而圆润的柿子椒。它口感清脆，不辣后面会介绍。

第575章龙首骑兵初战士兵损失惨重或者是战斗时间太长疲惫了，还可以撤回来修整换另外一批人上去。但是唐军这边已经没有预备队了，他们打退了一帮人之后，就只能坐在城墙上面，短暂的喝一些水，还有吃点东西补充体力，最多一刻钟的时间，新的一批叛军就要重新冲上来。战斗从上午一直打到日落时分，很多小发猫。

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