怎样做美味的蚝油西兰花
简单又好吃的蒜蓉蚝油西兰花,爽口开胃,超级下饭今天分享一道蒜蓉蚝油西兰花的做法，蒜香浓郁，简单又好吃，超级下饭。·锅中放入800毫升的水烧开，往里边放入2克盐、1克植物油，放入200克的西兰花，大火烧开，把西兰花煮一分钟，给它焯一下水。时间到，捞出来，把水控干。·准备一个小碗，往里边儿放入10克生抽、2克老抽、20克蚝油是什么。
美食推荐:中鲍焖鹅肉、酱香牛肉香菇卷、香辣鸡片制作方法中鲍焖鹅肉食材： 鹅肉1000克、鲍鱼10只、老姜200克、西兰花100克、生抽10克、蚝油5克、米酒20克、自制鲍汁150克、冰糖10克、芝麻油50克、色拉油50克、高汤200克、老抽5克、八角、桂皮、香叶。做法： 1、鲍鱼宰杀洗净温水定型备用。2、老姜切片鹅肉砍件放入锅中飞水滤后面会介绍。
西兰花鸡胸肉过年吃多了，和老公努力减肥By 芹小厨用料鸡胸肉1块淀粉1勺生抽1勺料酒半勺西兰花一朵生姜适量蒜适量生抽2勺盐少许做法步骤1、准备好一颗西兰花2、鸡胸肉切片3、少许生抽4、少许蚝油5、少许鸡精6、一勺红酒7、先煎鸡胸肉，再把西兰花加入爆炒8、一盘低脂又美味️美食等会说。
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绝妙西兰花烹饪秘籍,简单易学,轻松上手!1. 西兰花炒香菇食材： 西兰花、香菇做法： 1. 将西兰花清洗干净后进行焯水处理，同时准备蒜末并炒香。2. 接着加入香菇翻炒至变软，然后放入处理好的西兰花，调入适量蚝油和盐调味。3. 最后撒上少量胡椒粉，并用少许水淀粉勾芡，快速翻拌均匀即可出锅。2. 西兰花炒鸡胸肉食材： 鸡胸肉等会说。
超绝西兰花菜谱,做法超简单!放西兰花翻炒，再加肉片，加少许胡椒粉3、加一勺生抽调味，翻炒均匀出锅3.西兰花炒口蘑✅食材： 口蘑、西兰花✅做法： 1、西兰花焯水，油热蒜末炒香，加口蘑2、口蘑炒出水，加西兰花3、加一勺生抽，一勺蚝油4、撒胡椒碎翻炒出锅来源：健身美食家
热门家常菜8分钟快手教程:简单做法,美味下饭!备受询问的八分钟快手家常菜谱现已上线，制作简便且美味可口，快来尝试吧！ 蒜香西兰花所需食材：一份西兰花，盐，大蒜，小米辣，生抽一勺，蚝油一勺。干煸手撕包菜所需食材：适量的包菜，大蒜，干辣椒，秘制料汁。料汁配比：生抽两勺，香醋两勺，蚝油一勺，少许盐和白糖。炒豆皮与青椒所需食后面会介绍。
红烧大狮子头这道菜肴不仅美味可口，更是寄托着人们对美好未来的美好期许。By 布丁豆丁妈 【豆果美食官方认证达人】用料狮子头大1个老抽1勺生抽1勺盐2克糖5克蚝油1勺蓝带小蓝王啤酒1瓶西兰花半个做法步骤1、提前做一个大号肉丸子，清水小火慢煮煮熟2、用煮丸子的原汤，加入蓝带小小发猫。
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