如何减少精神内耗让自己开心
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我一个40+老母亲,不再为孩子精神内耗后,简直不要太开心问她是如何母慈子孝，如何开心过好这咖啡打工妈的一天？ “无它，唯不精神内耗耳！”看我一脸“你听听你说的都是啥”的怀疑表情，她问我： “.. 内耗的父母，不仅让自己不快乐，还养不出自信快乐的孩子。孩子的成长，就是一部充满鸡毛蒜皮的烦恼史。麻烦不会少，问题不会减，我们能做的好了吧！
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“电子爸妈”治好我的精神内耗记者张琪路董萌实习生李泳锐“女儿今天开心不？”“宝贝，今天过得怎么样？累不累？”“女儿你太棒了”.近日，一对陕西汉中的中年夫妇在短后面会介绍。 女儿小潘在短视频平台上分享自己的跳舞视频。视频中展现出来的自信大方的性格，吸引很多同龄女孩关注。在小潘账号的评论区，许多人对她后面会介绍。
人这一辈子,最重要的14个认知让你不开心，或是喷你、嫉妒你，这些全是给你制造精神内耗的“燃料”。要是太把这类人当回事，你就输了。在这世上，除了生死，其他是什么。 怎么可能成功？” 7、合理分配时间把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己是什么。
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