晚上睡不着是有心事的人
心里稍微有点事情,晚上就睡不着?喝咖啡等刺激性物品。通过良好的睡眠习惯来提高睡眠质量，减少心事对睡眠的影响。心里有点事情，晚上就睡不着，这是很多人都会遇到的问题，但只要我们学会正确地处理心事，调整心态，放松自己，养成良好的睡眠习惯，就能够克服这个问题，让自己在夜晚拥有一个良好的睡眠，迎接新的一天还有呢？
第六百三十三章 发现一个秘密(2)晚上。夏千瓷翻来覆去睡不着，她拿着杯子到楼下倒水喝。安美来到厨房，看着纤眉紧皱，心事重重的夏千瓷，关心的问，“瓷瓷，发生什么事了？”身为母亲，夏千瓷的情绪变化，她都看在眼里。吃晚饭的时候，夏千瓷就有些心不在焉的。夏千瓷不知道意大利那位修女，究竟是不是真正的凌薇儿等我继续说。
第四百三十三章 压床所以林朔这天晚上，是跟两个大男人躺一张床上。左边是苗成云，Anne没有亲兄弟，师兄弟就代替了。右边是曹冕，狄兰也没有兄弟，干兄弟代替。原本就是特制的大床，三个人睡倒是不挤，林朔睡不着觉，主要是心事重。刚才在苗雪萍的婚礼上，林朔可以确信，父亲林乐山和母亲云悦心，都来过好了吧！
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第770章 朕必须赶紧过去那就更加睡不着了。这一路过来，他其实心事很重，自然也就没有彻底入睡。“怎么了？!”当夏泽的声音从里面传来，魏安这才连忙说道：“陛下，有辽东的人深夜过来，自称有要事要面见陛下。”“奴婢也检查过了，这人身上没有带私藏兵器什么的。”夏泽“骨碌”一声，就从床上爬起来，他小发猫。
11点后入睡就属于熬夜?没超过这一标准,都不能算熬夜就会让我们心事变多，在睡觉之前会想来想去，睡不着觉，不知不觉就已经很晚了。此时就已经开始了熬夜，那么究竟几点睡觉，才算得上是熬夜呢？如果晚上十一点之前睡觉的话，还能算是熬夜吗？其实算的上熬夜，应该满足以下这个标准，如果符合的话，那才算得上是熬夜。我们每个人都有自己说完了。
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