年轻人的养生经_年轻人的养生经典语录
海报观潮丨 “中药+”餐饮火热,是真养生还是生意经?传统中医药正在与日常年轻人的生活方式和餐饮习惯不断融合。据《Z世代营养消费趋势报告》显示，“药食同源+滋补类食品”成为新生代消费首选，中医药养生的玩法变得越来越年轻化、趣味化。对于这些“中药+”的餐饮，不少人是抱着好奇、新鲜的态度，想要“尝个鲜”。养生风潮之还有呢？
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中医认可的健康生活方式什么样?|科普一下近年来，年轻人越来越重视健康养生，觉得老祖宗留下的智慧“真香”！本期《科普一下》采访中医专家、主任医师、状态疗法创始人林超岱，分享小发猫。 吃好”的基础上还要“经好”——月经要正常。健康标准第二条指不打针，不吃药，不做大手术，同时身体的各项指标正常；第三条指的是精神饱满小发猫。
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枸杞,被称为“长寿果”?并非人人都能吃,这几类人当心伤身枸杞，被誉为"长生不老的果实",已在养生界广为人知，不仅老年人，许多年轻人也开始食用枸杞，甚至随身携带保温杯泡枸杞。枸杞虽未被夸大为"长寿果",但其营养价值和药用价值确实不容小觑。古代医学著作《本草经解》、《本草汇言》、《本草新编》均有记载，指出枸杞能入肝、肾、肺还有呢？
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