含钾较多的食物有哪些
高血脂最怕缺锌?长期服用降脂药的人,建议要多吃这5种含锌食物不妨从日常饮食中开始，增加这些含锌丰富的食物，补充锌，保护血管，帮助自己保持更健康的身体状态。以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生关于补锌的食物您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！ 参考资料[1]杨慧，董艳丽.合理饮食模式对高血脂症患者机体营养的影响[J].临床等会说。
医生告诫:患上高血压的人,可以多吃这几种食物,或能预防并发症你有没有想过，自己一旦得了高血压，会不会一直服药控制？每次去医院检查，医生都告诉你要控制饮食，限制盐分，避免油腻的食物，但是这些都似乎还有呢？ 苹果中的膳食纤维和钾元素还能够帮助调节体内的电解质平衡，缓解因钠盐摄入过多带来的血压升高，更有意思的是，他告诉我，吃苹果后感觉精神还有呢？
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高血压最怕缺钾?长期服用降压药的人,建议要多吃这5种高钾食物补钾牢记“食补优先”，这5种食物建议多吃！中国营养学会介绍健康人钾的适宜摄入量为2000mg/天，要预防慢性病则增至3600mg/天。然而调查发现，我国居民钾摄入量为1421mg/天，显然低于推荐量，此时需要补钾。但要注意，大量服用含钾药物或钾制剂往往会造成心跳减慢或心脏传导阻等会说。
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