老年人吃什么补气补力_老人家补气吃什么最好
这3种不起眼食物,比黄芪补气,比当归补血,建议中老年人要常吃对于一些中老年人来说，紫菜是一种非常适合日常食用的补气补血食物，它能帮助提升整体的健康状况，让身体从内到外焕发活力。黑枸杞黑枸杞，这种不常见的食物，实际上是非常有价值的补气补血食品，虽然大家都知道枸杞对眼睛有好处，但很多人并不知道，黑枸杞的补气血效果甚至要强于还有呢？
这种果子蒸着吃,补气、补血、安神,女人的“回春宝”非常适合体质虚弱的老年人和女性食用。2 养肝排毒每天给肝功能差的人喝大枣水，能增加人体血清蛋白，达到保肝排毒的功效。3 补脾和胃、补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。4 防治骨质疏松、..
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第498章 当大哥的,还不如几块点心林微微想了想，道：“我们去药店买些茯苓，做‘茯苓山药糕’吧！山药有健脾益气促消化的功效，茯苓常吃能益补脾胃、宁心安神，红枣补气养血、健脾益胃。最适合脾胃虚弱的老年人食用了！”“太好了！林姐姐，你就教我做这个吧！”丁灵儿笑容变得更加明媚。她就知道，没有林姐姐不会做的等会说。
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