什么药物有助于睡眠营养脑神经
老人睡眠质量差、精神不振?建议:补充这3种营养,改善睡眠质量老年人睡眠质量差的原因老年人睡眠质量差的原因复杂多样，主要包括生理机能衰退、睡眠质量下降、慢性疾病影响、药物副作用和心理因素。.. 有助于维持神经系统的健康，改善睡眠质量。老年人可以通过摄入富含B族维生素的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉、鸡蛋等，来补充这些营养素。..
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