老年人补雌激素的最好方法
不能再给老人、儿童吃“顶花带刺”的黄瓜了,里面含有雌激素?若该激素涂抹到黄瓜花上，便可以起到同样的效果，然而有的人就开始拿它作文章，认为人食用了含植物激素的黄瓜，就会威胁身体健康。尤其儿童食用后，还会增加早熟的危险，若老人食用后，还会造成健康隐患。实际上，这只是大家对植物雌激素误解，由于该激素只作用在植物上，不适用在人体等我继续说。
女人更年期,少吃猪肉羊肉,多吃3种肉,低脂高蛋白,激发雌激素女人更年期是一个自然的生理过程，但少吃猪肉和羊肉，多吃3种肉，低脂高蛋白，不仅能够激发雌激素，还有助于身体健康。以下是三道适合女人在说完了。 非常适合老年人食用。汤品的制作方法： 将鸡肉切块焯水去腥，加入适量的葱姜蒜和料酒，再加入玉米和山药炖煮，最后加入适量的盐和胡椒粉调说完了。
老年人要少吃豆腐和稀饭?中医再三嘱咐,可惜很多人没放在心上豆腐和稀饭虽被视为健康食品，但对老年人来说可能不是最佳选择。豆腐含有植物雌激素和嘌呤，可能影响老年人健康。稀饭易消化，但可能导致营养不良。老年人应注意饮食的营养平衡和安全性，合理选择食物，保持健康。拿起一碗稀饭，再搭配上一块软嫩的豆腐，对很多人来说，这是一顿简是什么。
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