补肝肾的粥有哪些_补肝肾的粥
冬季养生必备:3款暖身粥品,驱散寒冷,养胃又护肝肾!2. 银耳淮山枸杞粥:滋阴润燥补肝肾除了怕冷之外,还有一部分人在冬天会感到身体异常干燥。从中医角度来看,这种情况往往与体内阴液不足有关。所谓阴虚体质,指的是人体因阴液亏损而导致的一系列症状,如面部潮红、口干咽燥、眼睛干涩等。对于此类情况,建议平时多喝水、保证充等会说。
推荐这些伏天养生药膳,快来收藏一起来了解一下吧↓ 伏天养生药膳助益壹菊花枸杞粥原料:菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法:将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加500毫升水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥。功效:此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用。贰荷等我继续说。
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老人常说“气足,精气生”,4道“生发养气”菜要多吃,简单易做枸杞滋补肝肾,与鸡肉同炖,具有补气养血、增强体质的功效。2. 黑豆红枣粥功效:黑豆补肾益精,红枣补血养颜,此粥具有补气养血、滋补肝肾的作用。3. 山药排骨汤功效:山药健脾益肺、补肾固精,排骨富含钙质和蛋白质,此汤具有健脾补肾、益气养血的功效。4. 菠菜猪肝汤功效:猪肝富含是什么。
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