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日行多少步能抵消久坐伤害,并降低心血管风险?还是埋头书本的学生，坐着都快成日常了。不过，这种久坐的生活方式正在不知不觉中危害我们的健康。别担心，有一个简单有效的办法可以减轻久坐的危害。一、每日走够这个数，能降低心血管疾病风险2024年，《英国运动医学杂志》上的一项最新研究显示，每天走一定的步数，可以显著降好了吧！
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每日步数超过这个数,就能抵消久坐危害!还能降低心血管疾病风险还是埋头书本的学生，坐着都快成日常了。但是，这种坐得多的生活方式，正在不知不觉中影响着我们的健康。不过别急，有个简单的办法可以帮减少久坐的坏处。一、每日走够这个数，能降低心血管疾病风险2024年，《英国运动医学杂志》上一项最新研究显示，每天走一定的步数，能明显减少好了吧！
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