什么蔬菜对胃好还可以容易消化
越冷越嫩的菜,助消化又清肠道,腌制后咸酸可口巨下饭!猜猜是啥?雪里蕻又叫雪里红、雪菜。蕻的意思是蔬菜茂盛的枝茎，雪里蕻正如其名，在冰天雪地里还能绿油油地生长。雪里蕻常被做成越冬的腌菜或者菜是什么。 能促进肠胃消化，增进食欲。富含的膳食纤维还能防治便秘。3通肺豁痰，利膈开胃明代医家李时珍的《本草纲目》中记载：“(雪里蕻)辛，热是什么。
老人吃山药有“妙用”?医生:在家里经常煮来吃,既养胃又强身!尤其是对于胃不好、消化不良的老年朋友们，山药竟然能大显身手。很多人不明白，山药和日常的蔬菜水果有什么不同，为什么它会被这么多人推好了吧！ 容易消化吸收。而且做汤时加入一些瘦肉或者其他蔬菜，既能增加营养，又不至于让山药的粘性过重，影响胃肠的消化。那么问题来了，山药真的是好了吧！
白菜怎么做好吃,若炒之前少这一步,营养流失味道发涩冬天能吃的蔬菜很有限，因为价格经济实惠，白菜成为了家家户户过冬储备的美食，我也是从小到大吃了30几年，老人常说白菜不如白菜，可见白菜的营养价值极高，尤其是它所含有的维生素C,可以增强人体的抵抗力和各种慢性疾病，还能帮助胃肠道消化，所以说古人的智慧是无穷的，这么神奇的后面会介绍。
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