干海参泡发后煮完反而小了
海参的营养吃法:六种美味做法轻松上手,新手看完也能轻松学会海参炖排骨1、排骨洗净焯水。海参泡发后切成小块。2、将排骨、海参、红枣、枸杞、姜片放入炖锅中，加入适量料酒和清水。3、大火烧开后转小火炖煮约2 小时，至排骨和海参软烂，加盐调味即可。五、凉拌海参1、海参泡发后煮熟，切成丝。黄瓜、胡萝卜洗净切丝。2、将海参丝、..
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海参美味食谱:六种简单做法,新手也能轻松掌握海参炖排骨1. 将排骨洗净焯水，海参泡发后切成小块。2. 将排骨、海参、红枣、枸杞和姜片放入炖锅中，加入适量料酒和清水。3. 大火烧开后转小火炖煮约2小时，直至排骨和海参变得软烂，最后加盐调味即可。五、凉拌海参1. 将海参泡发后煮熟并切成丝，黄瓜和胡萝卜也洗净切丝。2. 将说完了。
小米粥的完美拍档,教你熬出美味佳肴1. 海参小米粥营养价值：海参富含蛋白质和微量元素，与小米搭配，滋补效果更佳。步骤： 1. 小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠。2. 海参焯水后加入小米粥中，煮约10分钟，加盐调味即可。小贴士：海参需提前泡发，去除内脏和沙粒。2. 南瓜小米粥营养价值：南瓜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤小发猫。
小米粥最佳搭配,教你小米粥怎么熬才好喝1. 海参小米粥营养价值：海参富含蛋白质和微量元素，与小米搭配，滋补效果更佳。步骤： 1. 小米和花生米洗净，加水煮至稍浓稠。2. 海参焯水后加入小米粥中，煮约10分钟，加盐调味即可。小贴士：海参需提前泡发，去除内脏和沙粒。2. 南瓜小米粥营养价值：南瓜含有丰富的胡萝卜素和膳食纤后面会介绍。
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