怎么保护心率过快_怎么保护心脑
如何预防运动性猝死?运动时心率别“超速”是关键运动时心率别“超速”是关键近日，17岁中国羽毛球运动员张志杰比赛时突然晕厥，送医后抢救无效不幸离世，运动性猝死问题引发全网关注。哪些人是运动性猝死的高危人群？怎么做能更好地预防意外发生？运动中遇到类似情况怎么做能更好地保护队友？7月4日，记者采访了河等会说。
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心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→白天心率较快，晚上心率慢。保护心脏，要知道它在什么时候最“脆弱”。01 晨起时人在休息时心率较慢，经过一夜的代谢消耗，血液相对黏稠，血流缓慢，容易发生血管栓塞。早晨起床后，交感神经异常兴奋，会使心率加快、血压上升、情绪激动。若此时着急活动，高血压、血脂异常者等高危后面会介绍。
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冬季高发!死亡人数比夏天高41%!这些事“偷懒”好处多寒冷冬季怎么保护心血管？ 如何识别心血管疾病的“预警信号”？ 01 为什么冬季心血管疾病高发？ 在较低的气温下，心率增快，外周阻力增加，使血压升高且波动大。气温降低，人们对饮食热量需求高，易进食高脂肪食物，天气寒冷不愿意出门缺乏运动，导致代谢减慢，胆固醇、血糖升高，也会增说完了。
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