单吃酸枣仁粉能治睡眠吗
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第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会暨全国睡眠产业研讨会在石家庄...本文转自：人民网-河北频道“第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会暨全国睡眠产业研讨会”开幕式。张晓峰摄人民网石家庄9月28日电9月27日—28日“第二届中国·赞皇酸枣仁产业发展大会暨全国睡眠产业研讨会”在石家庄举行。此次活动由中国中药协会中药生态农业专委会、..
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肝血不足、睡眠差?老中医很少外传的土方子特别是用炒熟的酸枣仁泡水喝，效果更好。为什么？因为生酸枣仁是用来提神的，熟酸枣仁才是用来安神的。很多古方里都能看到它的身影，尤其适合失眠、心慌的朋友。酸枣仁不仅能睡眠，还能缓解白天的疲劳和烦躁情绪，真是一举多得。酸枣仁与睡眠的关系酸枣仁的作用，不仅是为了入睡还有呢？
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神奇的“东方睡果”——酸枣仁酸枣仁生用治好睡，熟用治不眠”之说。如果分不清自己是哪种情况，酸枣仁可以生熟各半一起用，达到协同增效的作用，同时增加了睡眠问题后面会介绍。 太便宜的往往不可信。此外，酸枣仁外壳较硬，直接煎煮，有效成分不易析出。建议大家生熟都先打粉后再煎煮，以保证有效成分充分析出，物尽其用后面会介绍。
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