快速排便30秒见效通便神器
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多少都市白领表面光鲜,背地里却拉不出屎?丨年轻人「通便」小调查“吃了吗”“拉了吗”，人类永恒的两大难题。不知何时起，“祝你大便通畅”成了年轻人间最暖心的祝福语。在社交媒体上，排宿便方法和“噗噗神器”一直是热门话题，年轻人的“通便焦虑”也催生了一批真假掺半的智商税产品。怎么能拉得通畅，活得畅快？欢迎你填写由“后浪研究所”等会说。
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四款蔬菜被誉为“自然通便神器”,定期食用,轻松告别便秘烦恼膳食纤维能够增加大便体积，促进肠道蠕动，从而起到预防和缓解便秘的作用。菠菜炒蛋食材：新鲜菠菜200克、鸡蛋3个、盐适量、食用油适量还有呢？ 大火快速翻炒至断生。3. 最后加入食盐和鸡精调味，炒匀后即可装盘上桌。4. 黄瓜——清凉解渴的通便圣品黄瓜含有95%以上的水分及一定量还有呢？
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解便秘神器!这种食物轻松润肠通便,效果惊人还具有出色的通便润肠功能，是夏季的理想选择。富含膳食纤维： 火龙果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。这些纤维不仅能增加粪便体积，还能软化粪便，减轻便秘的不适。低热量与高水分： 火龙果低热量且含丰富水分，既能补充水分，又可帮助润肠通便。在高温的夏季，火龙果是什么。
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