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夏季如何吃冷饮,才能不伤身?问：夏季如何吃冷饮，才能不伤身？ 都知道过食寒凉会损伤脾胃，那么，有什么方法既能满足口腹之欲，又不伤身呢？ 上海中医药大学附属龙华医院中医科主任医师周时高给大家出了几个好主意—— 最好中午吃、饭后吃中午是一天中阳气最盛之时，这时吃冷饮，能消暑降温，也能中和后面会介绍。
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怎么吃冷饮,能减轻对身体的伤害?夏季喝冷饮，主要在于它的冰凉口感可以让人感觉清热凉爽，而实际上，冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃阳气。过凉的食物还会导致气血凝滞，气机运行不畅。想要在不伤害身体的情况下，又能满足口腹之欲，就要学会正确吃“凉”。需要注意的是，女性生理期、剧烈运动后好了吧！
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夏季如何吃冷饮不伤身,这几个方法要牢记冷饮等过冷的食物会使气血运行不畅，从而对身体产生不利影响。《伤寒论》中提到，夏季时人体的阳气大多浮于表面，使得脾胃相对虚弱。因此，夏季食用过于油腻、生冷或不洁的食物容易导致消化不良。如何“优雅”吃点“凉”在炎热的夏天，空调、冷饮和冰淇淋成为了常见的消暑选还有呢？
夏季如何吃冷饮才能不伤身?这几个方法要牢记如何“优雅”吃点“凉”炎炎夏日里，空调、冷饮、冰淇淋成为了生活里最常见的“三件套”。大热天里，大家拿“冷饮续命”的心情其实是可以理解的。那么如何做到在不伤害身体、不影响健康的情况下，又能满足自己的口腹之欲呢？ 一、吃冷饮的注意事项最好中午吃中午是一天中阳等会说。
夏季如何吃冷饮才能不伤身!中医教你健康吃!夏季喝冷饮，主要在于它的冰凉口感可以让人感觉清热凉爽，而实际上，冷饮不仅不能清心泻火，反而会损伤脾胃阳气。过凉的食物还会导致气血凝滞，气机运行不畅。想要在不伤害身体的情况下，又能满足口腹之欲，就要学会正确吃“凉”。需要注意的是，女性生理期、剧烈运动后、呼吸道不还有呢？
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