哪些蔬菜里面含维生素c比较多
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多吃五款应季蔬菜,助你元气满满过寒冬!冬天来了，寒风瑟瑟，是不是感觉身体也跟着懒洋洋的？别怕！ 冬天进补，可不能光顾着吃肉，应季蔬菜才是关键！ 它们蕴含着大自然的能量，不仅营养丰富，价格也亲民，让我们一起吃出健康，吃出好气色！ 莲藕的妙用，滋补又养颜莲藕，这可不是简单的蔬菜，它可是个宝！富含维生素C、铁和膳食纤维还有呢？
入伏必备!丝瓜搭档食谱,轻松掌握清甜解腻技巧,享受夏季美好时光随着月中的到来，我们将步入被称为“三伏天”的炎热时节。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，总长约40天。在此期间，高温持续，令人倍感煎熬，出汗量也大增。面对酷暑带来的大量排汗，我们需多摄入时令蔬菜以补充水分。丝瓜是众多南方人的首选，其含水量与维生素C含量丰富，口感是什么。
入伏前,丝瓜搭档揭秘:简单易做,清甜解腻,助你轻松度夏这时我们应当多摄入时令蔬菜来补充水分和营养，丝瓜作为南方人的夏日最爱，含水量丰富，富含维生素C,味道清甜适宜老少食用，夏季应多吃。今日将分享一款用丝瓜和排骨烹制的汤品——丝瓜排骨汤。这款汤鲜美不油腻，简单易学，是入伏前的绝配美食，有助于清甜解暑，助你安是什么。
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