颈椎可以引起后脑勺和肩不适吗
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颈椎不适?试试这些练习,轻松激活颈周肌群,快速缓解颈部压力!今天，将为大家分享两个颈椎保健的小动作。第一个动作：首先挺胸收腹，微收下巴，随后将双手置于身体两侧，用头部的力量进行对抗，手向对侧施是什么。 将双手交叉放在后脑勺处，进行对抗动作。手向前压，头部向后用力，注意不要仰头过度，使用20%的力量进行对抗，持续10秒钟后慢慢低头。这两是什么。
颈椎不好练起来,激活颈周肌群,立马让你的颈椎变得轻松舒服把颈椎往侧面推，耳朵靠肩膀，这边做完了以后做这一边，两边重复三次。·第二个动作：收腹挺胸，下巴微收，然后手放在后脑勺，交叉的放后脑勺，同样是对抗，手往前压，头往后往后这么来，不要仰头往后这么来，20%的力气来对抗，10秒钟了以后慢慢低头下来。非常简单的两个动作，如果是经常后面会介绍。
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颈椎病问题,该怎么办?一位资深的三甲医院疼痛治疗医生说出心声这可以进一步指导手法调整治疗。若是从症状来看，手麻、肩膀疼痛、肩胛骨疼痛等上肢的问题，主要是我们人体臂丛神经支配的，这些臂丛神经从下段颈椎发出，经过脖子走行到手上。所以，只有从下颈椎和脖子区域找原因。若是脑袋的症状，比如反复头昏脑涨、后脑勺区酸胀、疼痛，耳鸣好了吧！
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