老年人睡眠少中医怎么说
为什么许多老人说晚上不能吃姜?生姜作为厨房常见食材,其辛辣芳香...从而干扰正常的睡眠过程。就像一辆本应熄火静置的汽车却被强行加速一样，这无疑会对健康造成不利影响。举个例子来说吧，小王平时不太注重这一点，经常在晚饭时享用带有浓郁姜味的食物。结果导致他难以入睡，第二天工作时精神萎靡不振，严重影响了他的工作效率。当然，并非所有还有呢？
冬天老人穿袜子睡觉,对血管好?中医提醒:两类老人可以尝试!【粉丝来信】王老头的老伴去了城里照顾儿媳坐月子，留下王老头独自在家。由于年迈和冬日的寒冷，王老头变得更加不爱动弹，整日就在家里蜷缩着。王老头不再像以往那样勤快地洗脚，甚至有时一个星期都不洗一次。每晚他都穿着袜子睡觉，认为这样可以保持脚部温暖，对血管有好处。床等我继续说。
济南市第四人民医院开展“世界睡眠日”健康教育宣传义诊活动60岁以上的老年人睡眠障碍的发生率约为35.9%,青少年睡眠障碍的发生率约为26%。睡眠障碍会引发焦虑抑郁状态的出现，会增加高血压、房颤等我继续说。 在第24个“国际睡眠日”到来之际，济南市第四人民医院门诊部、心血管内二科心脏康复中心、神经内三科、中医科、针灸科、耳鼻咽喉科等联等我继续说。
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