练跟腱最好的6个动作
跟腱的奥秘:人体最强壮肌腱的真相跟腱，即俗称的小腿肚下方连接足跟的肌腱结构，由内外侧腓肠肌和比目鱼肌向下延伸融合形成。它本质上是一种肌腱，长约15厘米，主要功能是传导小腿三头肌的力量至足部，实现屈小腿与屈踝的动作。作为人体最为强健的肌腱之一，跟腱之所以强大主要体现在两个方面：从形态学上看，它是等我继续说。
跟腱:人体最强大的肌腱,为何如此重要?跟腱，通常被称为小腿肚下方的三块强健肌肉(包括内外侧腓肠肌和比目鱼肌)向下延伸并融合连接足跟的部分，本质上是一种肌腱结构。它长约15厘米，主要功能是将小腿三头肌的力量传递到足部，从而实现小腿弯曲及踝关节屈曲的动作。作为人体中最强壮的肌腱之一，跟腱的强大体现在两还有呢？
《陌路狂刀》重庆路演,张晋透露拍摄时跟腱断裂,还做了手术3月2日，动作电影《陌路狂刀》上映，3月3日，影片到重庆路演，主演张晋、耿乐与观众见面，透露拍摄时的幕后故事。此前，张晋因拍戏跟腱受伤，影迷为他贴心送上卤鸡脚；身为重庆人，张晋还在现场主动教耿乐说重庆话。《陌路狂刀》以朝代更替的乱世为背景，讲述了一个命运车轮碾不碎仁义说完了。
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