黄小米怎样吃不升糖_黄小米怎样吃最有营养

经常喝小米粥,对血糖水平究竟会有什么影响?来看看医生怎么说的了解小米粥的升糖指数,对于糖尿病患者来说非常重要。如果你在日常饮食中常吃小米粥,就需要考虑它对血糖的影响。吃小米粥时的搭配及时间对血糖的影响如果你喜欢喝小米粥,但是又担心它对血糖产生影响,怎么才能减少这种风险呢?我的建议是,可以适当搭配一些低GI值的食物,或者是什么。

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