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中年究竟指的是多少岁?这个阶段又该如何保养身体?一文科普讲解中年人应如何保养身体呢? 1、合理饮食步入中年,身体各项功能开始逐渐下降,其中就包括消化功能。因此,中年人在饮食上要以清淡、易消化的食物为主,不暴饮暴食,不过多食用高热量、高脂肪等食物,此外还要做到不抽烟,少喝酒,以免增加身体负担。2、多运动久坐不动可引起肥胖,增加后面会介绍。

邯郸“鸡窝头”讲解员走红,网民欣赏的是这份松弛感 | 新京报快评▲一名顶着“鸡窝头”造型的讲解员因其独特打扮意外走红。图/网络视频截图文| 柳早近日,主持人周涛现身河北邯郸丛台公园参加活动,一名顶小发猫。 如何和网友互动,如何呵护大家的热情,倒是值得研究的。对网络热点具体的回应可能千差万别,但内在的精神或许都是一致的:感知舆论的水温,理小发猫。

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