什么人适合吃b12_什么人适合吃银杏蜜环口服液
老年人补叶酸、B12,能辅助预防脑梗、老年痴呆吗?如何补安全一些?我们又该如何选择适合自己的补充方式呢？带着这些问题一起来读这篇文章，希望大家都能有所收获。一、叶酸与维生素B12究竟是何方神圣？为什么那么重要？咱们不妨一起了解一下什么是维生素b12与叶酸，这两个营养素究竟是干什么的？叶酸和维生素B12都是人体必需的水溶性维生素说完了。
一、什么人适合吃b12维生素
二、什么人适合吃b1
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缺乏维生素B12,可能会出现5大症状,这4类中老年人群应注意补充人体不能自行合成维生素B12,因此必须通过饮食摄取。这种维生素主要存在于动物性食品中，而植物性食品中的含量几乎为零。中国营养学会推荐的维生素B12每日摄入量大约为2.5微克。不同年龄和生理状态的人群，对维生素B12的需求量也有所不同。例如，婴幼儿的适宜摄入量为每日0小发猫。
三、什么人适合吃天王补心丸
四、什么人适合吃坎地沙坦
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鸡蛋营养价值高,但是也不能随便吃,5类人最好谨慎选择维生素B12、铁、硒等多种对人体健康至关重要的营养素，是构建身体组织、增强免疫力、促进大脑发育不可或缺的食物来源。然而，正如古语所说，“物极必反”，鸡蛋虽好，却并非人人适宜，特定人群在食用时需格外注意。本文将深入探讨鸡蛋的营养价值，并指出五类需谨慎食用鸡蛋的人群说完了。
五、什么人适合吃参苓健脾胃颗粒
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