为什么会失眠想上厕所_为什么会失眠想睡睡不着
卫生间包立管还用砖砌吗?占地不美观!老师傅这样包,隔音效果好每每到夜深人静的时候，总是能被楼上用水的声音给吵醒失眠，相信有不少人跟我一样，被这样的问题给困扰。然而造成这种困扰，主要问题是卫生间立管没有包好。卫生间立管这样包，隔音效果倍好。卫生间立管是贯穿整栋楼的下水管道，若是装修时不将立管包起来，不仅影响室内美观度，楼好了吧！
睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?看完发现这么多年白喝了喝得多会频繁起夜上厕所，影响睡眠质量。在我们失眠的时候，总能听到这样一句话“喝点牛奶吧，牛奶助眠”，为了改善睡眠状况，很多人都养成了睡前喝牛奶的习惯，希望能让自己睡得更踏实。但每天睡前都喝一杯牛奶，真的能起到助眠的作用吗？这篇文章我们就来揭秘答案，并且会告诉大等会说。
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睡前喝牛奶,真的能睡得更香吗?睡前喝牛奶有助于睡眠？有人说，睡前喝牛奶能安神助眠。因为牛奶中含有色氨酸，能够直接或间接促进睡眠。流言分析作用不大牛奶中的确含有一些色氨酸，但含量很低。喝得少助眠作用微乎其微，喝得多会频繁起夜上厕所，影响睡眠质量。在我们失眠的时候，总能听到这样一句话“喝点牛说完了。
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