含钾高的蔬菜汤_含钾高的有哪些水果及蔬菜
夏季养生精选:三种蔬菜助力中老年人补钾解乏,养胃增体力,让腿脚更灵活1⃣ 芥菜：滋味浓郁的芥菜牛肉汤2⃣ 水芹菜：香脆可口的水芹菜炒腊肉3⃣ 毛豆：口感独特的梅干菜炒毛豆
家常菜土豆片炒肉,实用好吃天天做也不会腻,馒头蘸汤吃都是香的它是在蔬菜中钾含量最高的，具有瘦腿的功效。土豆营养价值也高，“大众货”土豆真的是个大宝贝。土豆的做法有很多，土豆片炒肉好吃又有营养，做法也简单，不会出现一看就会，一做就费的情况，今天我们分享一下土豆片炒肉，这样做得孩子、老人都爱吃，一顿可以多吃一碗饭。主要食材：小发猫。
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末伏时节必吃!这种高钾蔬菜不仅翠绿诱人,还助您清热降火,老少咸宜!那就是高钾蔬菜，也就是含钾元素较多的蔬菜。为什么要吃高钾蔬菜呢？原因很简单，最近的天气温差大，早晚凉爽而中午炎热，容易出汗。因此，多吃高钾蔬菜对身体健康大有裨益。另外，推荐大家多食用汤菜，既能补充营养，又能补水，一举两得。今天向大家介绍的“丝瓜豌豆虾仁汤”是最适等我继续说。
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