小女孩吃什么食物能减少雌激素
自带“黄体酮”的食物,建议女人常吃!补充雌激素,脸蛋嫩如少女就会导致雌激素分泌不足，出现皮肤暗沉、长痘等问题。因此，为了维持雌激素和孕激素的平衡，我们需要每天补充足够的黄体酮。虽然食物中的后面会介绍。 可以直接食用，也可以撒上一些芝麻作为装饰。日常食用可以补充“黄体酮”。第二个黑豆腐也可以经常吃，制作自制黑豆腐需要一些专业的器后面会介绍。
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女生多吃这3种食物,补气益血美容养颜,帮助调节雌激素
女人过了45岁后雌激素或会下降,日常要少吃4类食物,多吃4种食物辛辣食物要少吃。很多女性的口味都比较重，比如喜食辛辣食物。如果是小年轻，吃点无所谓，人家消化能力强，影响不大。但是，对于中年女性来说，辛辣食物要适可而止。经常大量食用辛辣食物，容易造成女性体内荷尔蒙失调，雌激素减少。腌制蔬菜要少吃。腌制食物有一种独特的风味，也非小发猫。
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