鹰嘴豆怎么吃健康_鹰嘴豆怎么吃健康简单又好吃
香脆可口!自制健康减脂鹰嘴豆零食,轻松吃出好身材后，虽然此时鹰嘴豆已经熟透但可能还不够脆口。接下来我们需要给它增加一些风味：先均匀喷洒一层薄薄的植物油，再根据个人口味撒上适量食盐及黑胡椒调味即可。使用喷油壶可以精确控制用量——通常来说每份只需两下就足够了(约等于2克)。这样做既能保证健康又能享受到美味！
...吃?这豆可太棒了!富含膳食纤维、低脂高蛋白,代替普通主食吃更健康~如果能够每天摄入适量的鹰嘴豆或其他杂粮，将有助于补充必要的矿物质和B族维生素。考虑到鹰嘴豆毕竟还是属于杂豆类，以提供碳水化合物为主，因此我们平时可以用鹰嘴豆替代部分主食，既能补充膳食纤维，还能提供一定量的优质蛋白，对提升健康、控制体重都有益处。鹰嘴豆这样吃更好了吧！
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加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉过年想吃清单的看过来，今天教你做好吃又营养的早餐，分分钟慰藉你的味蕾，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉，健康美味又快手。By 八鲜过海 【豆果美食官方认证达人】用料加拿大北极虾300g鹰嘴豆(提前泡3小时) 300g牛油果1个做法步骤1、加拿大北极虾来自遥远的大西洋和北冰洋冰好了吧！
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