现在吃什么菜最合适10月
10月,无论有钱没钱,常给家人吃这菜,营养全面,别太节俭了时间过得如此之快，到了十月中旬之后，天气有很大的改变，早晚的温差很大，人的身体非常疲惫，总是觉得没有胃口，吃啥都觉得没有食欲。深秋到好了吧！ 非常适合给孩子吃，多吃对视力有益处，还能够起到清肠的目的),新鲜牛肉里脊320克左右(牛肉里脊的肉质最嫩，虽然价格贵一些，但是不要太节省好了吧！
10月要多吃这些应季菜,应时而食更健康《黄帝内经》说：不时不食，顺时而食。现在科技发达，所以我们每天都能吃到各个季节的食材，可能大家都已经忘了每个季节会有什么样的应季蔬菜水果吧种了30年菜的妈妈告诉我：10月要多吃这6种应季菜，人与自然是一个统一的动态与整体，我们养成顺时而食，应时而食的好习惯，身体也会等会说。
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10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬10月23日霜降节气，再忙记得吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事，不仅是老传统习俗，还可以增强身体素质，更好地适应即将到来的寒冬。第一菜：萝卜老话好了吧！ 适当食用增强免疫力，改善秋燥症状，美容养颜，爱护肠胃健康，好处极大。嫩南瓜建议用来打米糊、烙蔬菜饼、包饺子、熬粥吃；老南瓜建议蒸、炖好了吧！
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