什么时间运动有利于分泌生长激素
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宝宝身高增长的黄金睡眠时间,父母必看的把握秘诀睡眠的作用超过了饮食和运动，位居首位。这是因为人的身高主要受到生长激素的影响，而生长激素是在睡眠中由脑垂体分泌的。然而，脑垂体并非持续不断地分泌生长激素，其分泌量有特定的高峰期。下图展示了生长激素的分泌模式： 图：掌握这两个睡眠黄金时间，助力孩子轻松长高！ 孩子长等我继续说。
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宝宝身高发育,离不开这几个黄金睡眠时间,爸爸妈妈要把握好离不开这几个睡眠黄金时间。为什么大家都说睡眠很重要？ 在30%的后天因素中，睡眠的重要性超过了饮食和运动，排名第一，为什么呢？因为人的身高，取决于睡着的时候，生长激素的分泌量。我们都知道生长激素是脑垂体分泌的，但脑垂体很忙，并不是每时每刻都在分泌生长激素。下图显示说完了。
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宝宝长高关键:抓住这几个睡眠黄金期,家长必读!孩子的身高增长与几个关键的睡眠时间段密切相关。为什么大家都强调睡眠的重要性呢？ 在影响身高的30%后天因素中，睡眠的作用甚至超过了饮食和运动，位居首位。这是因为人体的生长激素主要在夜间分泌，而生长激素是促进身高增长的关键。尽管生长激素由脑垂体分泌，但并非全天后面会介绍。
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