冬季什么时候太阳光最强烈
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51岁中年人体检骨密度堪比年轻人,只因坚持这15个生活好习惯1.晒太阳是补钙最好的方式，只要天气好就骑着自行车到公园阳光好的地方找个地方晒太阳。冬天外出尽量出来迟一点，阳光充足的时候再出来，顺便晒晒太阳。2.喜欢喝牛奶，尤其是爱喝酸奶，买牛奶看蛋白质含量，买蛋白质含量不低于3.2g的牛奶，每天一杯鲜奶，一杯酸奶，雷打不动。3.多吃后面会介绍。
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老年人想要在冬天免疫强,过冬牢记这4点,对身体有益处!这时候一不小心就容易被天“冻垮”。不过别慌，其实只要注意几个关键点，就能轻轻松松熬过冬天，还让身体更有劲儿。冬天一到，很多老年人就爱猫在屋里，觉得暖和才是硬道理，谁还愿意出去吹冷风？但不出门晒太阳，身体可能会有点受不了。冬天阳光少，维生素D的合成也跟着好了吧！
伟而特在家也能晒太阳特别喜欢在阳光下跑来跑去。大人问她最喜欢的东西是什么？ 女儿大声的说：太阳！ 我们问她为什么？ 她说太阳给我们带来温暖，带来健康所以她最喜欢太阳。这个冬天阴雨绵绵不断，女儿很久没有见到太阳，心情不是很好，天天问大人什么时候才能晒到太阳。待在湿冷的室内，小小的人儿的身小发猫。
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