戒掉拖延症坚持自律积极行动
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你是“拖延症晚期”吗?其实不是因为不自律!拖延症或者暴食症的人每次来倾诉，他们都会毫无疑问陷入自责的状态，很多人觉得自己不够自律，事实真的如此吗？ 两个内在自我在打架在因为自律或者拖延问题来找我咨询的年轻人中，都存在这样一个现象：他们身上似乎都存在着两个自我，一个自我是要求性的自我，一个自我是丧失行动力好了吧！
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战胜拖延症,15个疯狂行动助你提升自控力!同时确保每个任务都有具体的行动指南，以减少内耗和拖延。11. 坚持阅读阅读能提升精神和谈吐的气质。经常读书的人内心充实，举止自信大方。12. 保持平衡状态工作间隙可以短暂放松，但不要沉迷于刷视频等容易分散注意力的活动。13. 戒掉短视频把刷短视频的时间用于听书、看还有呢？
孩子拖延不自律,或许是育儿方式待调整!如何适度地“逼”孩子以培养其自律呢？ 在日常生活中，家长的教养方式至关重要。从教育的角度来看，自律是孩子未来成功的关键因素。心理学家埃里克森认为，自律的孩子更易养成好习惯，并在群体中脱颖而出。他们展现出更强的意志和专注力，能更积极面对挑战，勇于解决问题，不易退好了吧！
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