五红汤五种材料各多少克
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冬季气色差,莫要慌!建议要多喝这汤,补血补气,肌肤红润气色好【南瓜小丸子五红汤的具体做法】材料准备：选购一大块老南瓜(南瓜是一种色泽金黄，口感软糯的食材，口感非常细腻，可以做成许多美食，能够补充能量，别不懂吃),糯米粉150克左右(要根据南瓜的多少决定),红枣若干个，红皮花生米一小把，红豆少许，黑米25克左右，红糖两个，枸杞子少许，清水还有呢？
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三伏不补,一年受苦,这四种汤建议经常喝,黄金40天别浪费了1. 鸽子汤材料：鸽子1只(约500克)、红枣10粒、枸杞一小把、姜几片、盐。做法： 鸽子清洗干净，去内脏，切成块。锅中加水，放入鸽子和姜片，大火煮开。煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖。炖煮约1小时后，加入红枣和枸杞。继续炖煮30分钟至鸽子肉熟透，加盐调味即可。2. 五红汤材料：红枣1后面会介绍。
三伏养生必知:错过这四种汤,全年遗憾!黄金40天调养秘籍> 2. 五红汤所需材料：十颗红枣、50克红豆、一个红薯、一小把枸杞、一个胡萝卜和适量的水。制作步骤： 先将红豆浸泡两小时。>将胡萝卜和红薯去皮切块。>在锅中加入适量水，放入红豆、胡萝卜和红薯。>大火煮沸后转小火，直至红豆软熟(约30分钟)。>加入红枣和枸杞，继续煮15分后面会介绍。
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