怎样才能戒掉想熬夜的心理
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为什么学到12点才睡的孩子,成绩却追不上早睡的“学霸”?但光有努力又能怎样？ 成绩依旧不见起色，熬夜也无法换来高分，反而可能把孩子的身体和心理都折磨得面目全非。很多家长心头疑问重重： 怎么努力了这么久，孩子的成绩还是没什么变化？ 越熬夜，越疲倦，似乎拼命都没有回报。或者说，为什么努力不一定会立竿见影？ 你有没有想过，所谓的后面会介绍。
再这样熬夜,你的血管就快“废”了!睡前这几件事,是给身体上刑或者熬夜工作，想着反正明天就能弥补，结果每个夜晚都这样度过？ 我在医院工作多年，曾经接诊过不少因为心梗、血管问题住院的患者，很多人都对自己年轻、身体健康抱有侥幸心理，认为不管怎么样，自己不会得心脏病、不会得高血压。然而，等到血管出现问题，很多人就后悔当初的生活习小发猫。
能延长寿命的6个习惯,不熬夜排最后,第一却常常被忽略第六、生活规律不熬夜生活里的白发老人，生活都非常的有规律。他们一般在晚上8-10点就上床睡觉了，次日5-7点就会起床晨练。这些长寿老人等会说。 微笑的心理恰恰能影响一个人的生理，爱笑的人更容易长寿。因此我们在日常生活中要保持乐观、开朗的性格，平时要更多地笑。笑不仅是一种等会说。
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