冬天润肺清肺养肺的茶
养生饮品DIY|气温骤降、气候干燥,正是养肺好时节,润肺茶饮集合了秋季重在养肺，日常生活中，市民可以多服用养阴润肺、生津止渴、化痰止咳的茶饮。滋阴润肺茶功效：润肺养肝、生津止渴。参须3g、麦冬10g、菊花3g、桑叶3g。生脉饮功效：益气养阴、生津止渴。西洋参5g,麦冬10g,五味子3g。沙参麦冬茶功效：滋养肺胃、生津润燥。沙参5g,麦冬小发猫。
秋末吃1果润肺、喝1茶通便、做1事调气血!安度秋天最后十几天补肺润肺、滋阴润燥秋季气候干燥，人体易受燥邪侵犯，肺部首当其冲。因此，这个阶段的养生应注重补肺润肺、滋阴润燥。中医认为，酸味可收小发猫。 冬天即将到来，冷空气会越来越活跃，很多地区甚至气温骤降，寒气渐盛。俗话说，“寒从脚起”“寒从脚下生”。足部位于小发猫。
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秋末养生秘籍:一果润肺、一茶通便、一事调气血,轻松度过秋季尾声!补肺润燥的目的。根据中医理论，酸味能够帮助收敛肺气，而酸甘结合则可以化生阴液以滋养体内水分。因此，在秋天适当增加一些酸性或微甜且富含水分的食物是很有好处的，比如当季新鲜上市的秋梨就是一个非常好的选择。图片来源：壹图网据《本草纲目》记载，梨具有“润肺凉心，消痰小发猫。
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